MES DE MARZO 2020
ONDA FÍGARO
Semana del 9 al 13 de marzo
¡Feliz comienzo de semana a toda la comunidad educativa del Larra! ¿Qué tal el fin de semana? Seguro que estupendamente bien.
Llevar hábitos de vida saludable, una buena alimentación sana y equilibrada así como el ejercicio diario son aspectos fundamentales para estar siempre sanos y fuertes.
El cuidado y la higiene personal son importantísimos para protegernos de bacterias y demás gérmenes que tenemos a nuestro alrededor.
Entendido como uno de los métodos de higiene más básicos e importantes, el lavado de manos es un simple acto que no nos lleva más de cinco minutos y que nos puede prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente.
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo. No se trata de una relación directa de causa-efecto, pero sí contribuye a aumentar el riesgo de aparición y desarrollo de dichas enfermedades.
Al igual que es fundamental para nuestra salud alimentar nuestro cuerpo cada día es muy importante realizar ejercicio físico a diario. Al realizar ejercicio físico se liberan endorfinas, las denominadas “hormonas de la felicidad”. Tras la actividad física sus niveles aumentan en nuestro organismo, produciéndonos una sensación de bienestar y energía que nos ayuda a afrontar mejor nuestras actividades diarias.
Dicho esto, desde vuestra emisora favorita, Onda Fígaro os animamos a seguir llevando una vida sana para seguir llenos de energía y vitalidad.
¡Buena semana y que los hábitos de vida saludable os acompañen!
Lunes, 9 de marzo: ‘Rap de la tos y el codo’.
Por si os animáis a ver el video haced click en este link: https://www.youtube.com/watch?v=beumXOe2O-U
Martes, 10 de marzo: ‘Yo me muevo hacia delante’
Miércoles, 11 de marzo: ‘El Niágara en bicicleta’ cantada por Juan Luis Guerra.
Jueves, 12 de marzo: Rosa León y su ‘Canción de la vacuna’.
Viernes, 13 de marzo: ‘Levantando las manos’, uno de los éxitos de El Símbolo del año 1996, CantaJuego hace su versión del tema pero ésta es la original.
